传统健美和古典健美都是健身运动中常见的形式，它们的目标是通过重复的动作来增强肌肉力量、耐力和体形。然而，两者在动作选择和风格上有一些区别。 传统健美动作：传统健美动作注重使用各种器械（如哑铃、杠铃、器械等）进行训练，动作多样性大，可以针对不同部位的肌肉进行专项训练，例如引体向上、深蹲、卧推等。这些动作旨在通过训练肌肉来增强力量和塑造身体。...