国际人体健康标准体重计算公式

国际上通常使用身体质量指数（BMI）来评估个人的体重是否适中。BMI是用体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的值。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI的范围可以被解释为下面的健康状况：

• 低于18.5：体重过轻
• 18.5–24.9：正常范围

• 25.0–29.9：超重
• 30.0 及以上：肥胖

然而，需要注意的是，BMI并不适用于所有人群，特别是对于运动员、孕妇、老年人和长期患病者等。因此，并不是唯一的评估标准。

除了BMI，个人的体重还应考虑肌肉和脂肪的分布、生活方式、饮食习惯和遗传因素等。所以，当评估个人的体重时，最好咨询医生或专业营养师，以获得个性化的建议。

健康的体重不仅仅是一个数字，而是一个综合因素的体现，需要综合考虑多个方面。