健美肌肉不练会消失是一个常见的疑问，让我们来深入了解一下。 肌肉萎缩原理肌肉萎缩是因为长期不训练或运动而导致肌肉体积和力量减少的现象。这主要是由于身体适应性的变化造成的，当身体长时间没有遇到需要进行高强度肌肉活动的情况时，就不会再维持大量肌肉组织。 肌肉萎缩时间肌肉萎缩的时间因人而异，通常情况下，如果停止锻炼，肌肉力量会在大约23周内开始...