自我健康管理小组：建立健康生活的支持系统自我健康管理小组是一个有助于个人改善健康和生活质量的强大工具。这个小组可以由志同道合的朋友、家人、同事或社区成员组成，共同致力于促进健康、减轻压力、增强幸福感和提高生活质量。在这个小组中，成员们可以分享经验、相互支持、互相激励，并共同制定并实施健康目标。 小组成员的角色：1. 支持者和鼓励者：...