冬天抬轿不适合健美运动？健美运动是一种以增强肌肉力量、塑造身体形态为目的的运动方式。对于许多爱好者来说，冬天可能会成为一个挑战，因为寒冷的天气会对训练计划产生影响。然而，并不是说冬天就不适合进行健美运动，只是需要采取一些针对寒冷天气的准备和注意事项。冬天的天气寒冷，需要注意保暖。低温会让肌肉变得更加僵硬，容易引发受伤。在进行健美训练之前，...