传统健美是一种注重身体比例、线条和肌肉对称性的健身运动，旨在通过锻炼塑造健美体态，提高身体素质和自信心。以下是关于传统健美的介绍和指导建议：传统健美的特点： 注重对称性： 传统健美强调身体各部位的比例和对称性，要求肌肉发达均匀，避免出现明显的肌肉不对称。 强调线条： 传统健美追求流畅的肌肉线条，通过锻炼塑造身体的曲线美，...