健身健美运动是一项综合性的体育运动项目，旨在提高身体的肌肉力量、耐力、柔韧性和美感。健身健美项目有其独特的特征，以下是其主要特征： 综合性健身健美项目是一种综合性的体育锻炼，需要综合运用力量训练、有氧运动、柔韧性训练等多种运动方式，以达到塑造身体、提高健康水平的目的。 注重身体比例与对称与健身不同，健美运动更加注重身体的比例与对称性。运动...