如何选择适合的健美训练蛋白粉健美训练如何选择适合的蛋白粉？在健美训练中，蛋白粉是一种常用的补充剂。它可以提供身体所需的蛋白质，有助于肌肉生长和修复。然而，市场上有各种各样的蛋白粉选择，使人们很难确定哪种适合自己。本文将为您提供一些指导，以帮助您选择适合的蛋白粉。1. 了解不同类型的蛋白粉市场上常见的蛋白粉有乳清蛋白、大豆蛋白、麦芽蛋白等。...