古典健美运动是一种注重优美线条和体态的体育运动项目，旨在通过有氧运动和肌肉训练，塑造结实、匀称的肌肉线条，提升身体的协调性和柔韧性。在古典健美运动中，有一些经典动作是非常重要的，这些动作不仅可以锻炼全身肌肉，还可以提升形体美感。遮脸动作是古典健美运动中非常经典的动作之一，它主要锻炼肩部和手臂的肌肉，同时也需要一定的核心稳定性来完成。 动作...