健美运动中肌肉充血是一种常见的生理现象，主要由以下几个原因引起： 1. 肌肉收缩在健美训练中，肌肉的持续收缩和放松会导致血管受压，阻碍了血液的正常流动，从而使肌肉组织中的血液滞留增多，引发充血。 2. 代谢产物积累高强度训练会导致肌肉代谢产物如乳酸、氨等在肌肉组织中积累，这些代谢产物会刺激血管扩张，增加血流量，导致肌肉充血。 3. 血管扩...