广西健美健身男必备的训练和饮食指南健美健身对于广西的男性来说是一个热门话题，越来越多的人开始关注自己的健康和身材。本文将为广西的健美健身男士们提供一些训练和饮食指南，帮助他们达到他们的健身目标。一、训练指南1. 制定明确的目标：在开始任何健身计划之前，确保你有一个明确的目标。你想要增加肌肉质量？还是想要降低体脂肪含量？设定一个可衡量的目标...