在健身健美领域，有一些固定的术语常常被使用。这些术语可以帮助人们更好地理解健身健美活动以及训练方法。以下是一些常见的健身健美固定术语： 一、训练1. 重量训练：使用自由重量或健身器械进行的锻炼，旨在增强肌肉力量和耐力。2. 有氧训练：以有氧运动形式进行的训练，如跑步、游泳、骑行等，旨在提高心肺功能和燃烧脂肪。3. 肌肉耐力训练：通过高重量...