健美操是一种结合音乐节奏进行的有氧运动，通过一系列的动作来锻炼身体的各个部位。在健美操中，上肢的基本动作之一就是曲肘动作。曲肘动作主要锻炼手臂、肩部和背部肌肉，有助于增强上肢力量和柔韧性。曲肘动作的正确姿势和技巧： 1. 站立姿势：双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体挺直。2. 手臂姿势：双臂自然下垂，手掌朝内贴近大腿，手肘微微弯曲。3...