蛋白质的摄入还应该与碳水化合物和脂肪等其他营养素保持平衡。过多的蛋白质摄入可能会增加肾脏的负担，而过少则可能导致生长发育迟缓。因此，合理安排儿童的饮食结构，确保蛋白质的适量摄入，对于儿童的健康成长至关重要。除了数量上的需求，蛋白质的质量也同样重要。高质量的蛋白质能够更好地被人体吸收利用。因此，家长在为儿童选择蛋白质来源时，应该注重食物的营...