健美叉腰是一种展示身体线条和肌肉的经典动作，通过这个动作可以展示出腰部的线条和腹部肌肉的紧致度。以下是健美叉腰的展示动作及技巧：动作要点： 站姿：双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体平衡。 手臂：双手自然下垂，可以选择手握哑铃或者手放在腰部。 腰部：向一侧倾斜，使腰部形成一个弧线，另一侧腿部可以微微弯曲。...