如何界定健美运动的新手？健美是一项需要持之以恒的运动，既充满挑战又富有成就感。对于新手来说，了解如何开始以及如何界定自己的身体状况和目标是至关重要的。下面是一些关于如何界定健美运动新手的指导： 1. 初学者的身体状况评估： 体能测试：包括基本的体重、身高、体脂率等指标。 运动能力评估：例如灵活性、力量和耐力水平。...