央视老版健美操与广场舞央视老版健美操和广场舞都是我国普及度较高的两种群众性健身项目，它们各具特色，适合不同年龄段的人群参与。以下将分别介绍央视老版健美操和广场舞的特点，以及对比两者的优缺点。央视老版健美操是上世纪80年代至90年代初期央视广播电视总台推出的健身节目，其特点包括音乐节奏明快、动作简单易学、重在锻炼全身肌肉和身体柔韧性等。央视...